Specializované školení

Dne 20. 10. 2018 proběhlo specializované školení „Sport a pohyb dětem – funkční trénink“, které bylo realizováno díky získané podpoře Statutárního města Chomutova. Školení vedli Mgr. David Holzer a Mgr. Jakub Strakoš.

Program školení byl následující:

  • nadstavba pro tréninkové systémy založené na principech funkčního tréninku
  • tzv. inteligentní tréninkové systémy 
  • funkční spektrum a jeho diagnostika
  • doplnění a vyvážení funkčního spektra
  • zvýšení výkonu a efektivity pohybu při snížení tréninkového objemu
  • praktická část: ukázky cviků pro kompletní pokrytí funkčního spektra (zaměření na nejčastější slabiny běžných tréninkových systémů)
  • diskuze, konzultace.

Video ze školení naleznete zde:

https://youtu.be/iLfs9mDh92I